1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
100 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4 g | 5% | |
| संतृप्त फैट | 1 g | 5% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 10 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 14 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 4 g | 14% | |
| शुगर्स | 6 g | ||
| प्रोटीन | 4 g | 8% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 20 mg | 1% | |
| आयरन | 1 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 600 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About भूने हुए प्याज और मशरूम
भुने हुए प्याज और मशरूम खासा स्वादिष्ट हैं, सॉटेड मशरूम की मृदु धरती जैसी समृद्धि को प्याज की मीठी कारमेलाइजेशन के साथ मिलाते हैं। यह डिश विभिन्न भोजन-पद्धतियों से है, खासकर अमेरिकी बार्बेक्यू और मेडिटेरेनियन खाद्य से प्रसिद्ध है। एंटीऑक्सीडेंट्स और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, ये भुने हुए सब्जियाँ दिल के लिए स्वस्थ साइड ऑप्शन प्रदान करती हैं जो किसी भी भोजन को बेहतर बनाती है। कम कैलोरी युक्त परंतु स्वाद से भरपूर, भुने हुए प्याज और मशरूम आलू, सलाद या स्वतंत्र मिठाई के रूप में आइटम जोड़ने के लिए पूर्ण बन जाते हैं। आपका भोजन अनुभव उच्च करने का एक दिलचस्प तरीका इस स्वादिष्ट तरीके से आनंद लें!
