1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
106.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.7 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 13.3 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 24 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 5.3 g | 18% | |
| शुगर्स | 10.7 g | ||
| प्रोटीन | 2.7 g | 5% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 26.7 mg | 2% | |
| आयरन | 0.7 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 400 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ग्रिल किए गए प्याज और शिमला मिर्च
ग्रिल्ड उप्पल और शिमला मिर्च एक जीवंत, स्वादिष्ट साइड डिश है जो स्वाद से भरपूर है। कटी हुई प्याज और बेल पेपर्स को अरहर के तेल के हल्के से छिड़ककर नमक और कालीमिर्च से मसाला लगाया जाता है, और फिर परिपूर्णता तक ग्रिल किया जाता है। यह डिश कई विभिन्न खाने की परंपराओं से है, विशेष रूप से मेक्सिकन और मेडिटेरेनियन, और फजीता से सलाद तक सभी के साथ मेल खाता है। आवश्यक विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर, ग्रिल्ड प्याज और शिमला मिर्च आपके भोजन में एक स्वस्थ योगदान है, जो फाइबर-से-भरपूर सब्जियों का मजेदार तरीके से आनंद लेने का एक स्वादिष्ट तरीका प्रदान करता है। तो, तंदूर गर्म करें और अपनी प्लेट पर रंग और स्वाद का एक धमाका लाएं!
