1 serving (85 grams) contains 148 calories, 30.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
411.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.6 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 1.4 g | 7% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 222.2 mg | 74% | |
| सोडियम | 833.3 mg | 36% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 83.3 g | 166% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 138.9 mg | 10% | |
| आयरन | 2.8 mg | 15% | |
| पोटैशियम | 1055.6 mg | 22% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ग्रिल किया ऑक्टोपस
ग्रिल्ड ऑक्टोपस एक मोहक व्यंजन है जो मध्य एवं पश्चिमी खाने की पद्धति से संबंधित है, खासकर ये ग्रीस और स्पेन जैसे देशों में लोकप्रिय है। यह विशेषत: नरम, मरिनेट किया हुआ ऑक्टोपस होता है जो ग्रिल पर साजाया गया होता है, अक्सर इसे तलिया हुआ जैतून का तेल, ताजा नींबू और जड़ी-बूटियों की चपकान के साथ पेश किया जाता है। प्रोटीन और ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, यह न केवल स्वादिष्ट होता है बल्कि एक स्वस्थ विकल्प भी। इसकी धुआदार खुशबू और थोड़ा कुरकुरे अंदर का स्वाद देखने योग्य होते हैं, ग्रिल्ड ऑक्टोपस समुद्री खाने के शौकीनों के लिए एक अनिवार्य परीक्षण है, जो समृद्ध और पौष्टिक दोनों है।
