1 serving (85 grams) contains 146 calories, 20.2 grams of protein, 3.8 grams of fat, and 6.3 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
405.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 10.6 g | 13% | |
| संतृप्त फैट | 2.2 g | 11% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 133.3 mg | 44% | |
| सोडियम | 872.2 mg | 37% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 17.5 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 56.1 g | 112% | |
| विटामिन डी | 211.1 mcg | 1055% | |
| कैल्शियम | 158.3 mg | 12% | |
| आयरन | 11.1 mg | 61% | |
| पोटैशियम | 888.9 mg | 18% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ग्रिल्ड मसल्स
ग्रिल की गई मसल हल्का खाना है जो ताजा मसल्स को दरजात गार्लिक, जडीबूटियाँ, और नींबू की खुशबू के साथ सजाया जाता है। इस भोजन का जन्म समुद्री पकवानों से हुआ है, विशेषकर मध्यौर्ध्वीय और एशियाई, जो आपकी प्लेट पर समुद्र का स्वाद लाता है। प्रोटीन, ओमेगा-3 फैटी एसिड, और आवश्यक खनिजों से भरपूर, ग्रिल की गई मसल्स मात्र रुचिकर ही नहीं हैं, बल्कि दिल के लिए स्वास्थ्यकर भी हैं। धूमकेदार चार और रसील बनावट के साथ, ये एक ऐसा मनोरंजन प्रायोजन हैं जो स्वास्थ्यवर्धक और संतोषप्रद भी हैं। आज ही ग्रिल की गई मसल्स के समृद्ध स्वादों में डुबकी मारें!
