1 serving (150 grams) contains 120 calories, 10.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.1 g | 14% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 476.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.5 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 15.9 g | 31% | |
| विटामिन डी | 15.9 mcg | 79% | |
| कैल्शियम | 238.1 mg | 18% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 634.9 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ग्रिल्ड मशरूम और टोफू
ग्रिल्ड मशरूम और टोफू एक स्वादिष्ट और पौष्टिक व्यंजन है जो किसी भी भोजन के लिए उत्कृष्ट है। यह रसोई के परिपूर्ण मशरूम और प्रोटीन से भरपूर टोफू को पराकाष्ठित रूप से ग्रिल करके बनाया गया है। एशियाई भोजन की जड़ में, यह व्यंजन उमामी स्वाद और प्रबल बनावटों को साथ लेकर आता है। यह न केवल शाकाहारी और शाकाहारी मित्रपक्षी है, बल्कि यह एंटीऑक्सिडेंट्स और आवश्यक पोषक तत्वों में उच्च होने के साथ-साथ कैलोरी में कम है। स्वस्थ जीवनशैली के लिए आदर्श, ग्रिल्ड मशरूम और टोफू को अपने आप में या ताज़ा सब्जियों और पूरे अनाज के साथ मिलाकर एक संतोषप्रद, अपराध-मुक्त खाना का मज़ा लिया जा सकता है। प्रत्येक चबाकर स्वास्थ्य लाभ और धूम्रपान रस का आनंद लें!
