1 serving (100 grams) contains 35 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.2 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 11.9 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.5 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 7.1 g | 14% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 4.8 mg | 0% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 714.3 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About भुने हुए कुकुरमुत्ता
ग्रिल की गई मशरूम एक सावोरी रसोईयान स्वाद है जो धरती वाले मशरूम को जैतून के तेल, लहसुन, और ताजा जड़ी-बूटियों की मिश्रण में मरिनेट करता है। इन नरम टुकड़ों की मूल कल्पना दुनिया भर की विविध व्यंजनाओं से है, जिन्हें अक्सर मेदिटेरेनियन और एशियाई व्यंजनों में पेश किया जाता है। एंटीऑक्सीडेंट्स, विटामिन्स, और खनिजों से भरपूर, ग्रिल किए गए मशरूम स्वस्थ विकल्प हैं, कैलोरी में कम और स्वाद से भरपूर। चाहे ये साइड डिश के रूप में परोसे जाएं, सलाद के लिए टॉपिंग के रूप में हों, या मीट का प्रतिस्थापन के रूप में, वे किसी भी भोजन के लिए एक स्वादिष्ट और पौष्टिक विकल्प प्रदान करते हैं। आज ही ग्रिल किए गए मशरूमों की धुंधली सुगंध और संतोषजनक चबान का आनंद लें!
