1 serving (85 grams) contains 100 calories, 22.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
277.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.8 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 138.9 mg | 46% | |
| सोडियम | 208.3 mg | 9% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 61.1 g | 122% | |
| विटामिन डी | 555.6 mcg | 2778% | |
| कैल्शियम | 27.8 mg | 2% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 972.2 mg | 20% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ग्रिल्ड माही
ग्रिल किया हुआ माही एक सुरम्य व्यंजन है जो ट्रॉपिकल फ्लेवर्स को प्रदर्शित करता है। हवाई और कैरेबियन के गर्म पानी से उत्पन्न, यह मजबूत, सफेद मछली को एक तेज़ नींबू और मसाले के मिश्रण में मरिनेट किया जाता है, फिर परिपूर्णतम रूप से ग्रिल किया जाता है। ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर और प्रोटीन से भरपूर, ग्रिल किया हुआ माही एक स्वस्थ विकल्प है जो तेल और कैलोरी में कम है। इसके हल्के मीठे स्वाद और झटकीदार बनाव से, यह फ्रेश सैलाद या ट्रॉपिकल सलसे के साथ खूबसूरती से मेल खाती है, इसे किसी भी भोजन के लिए एक स्वादिष्ट, पौष्टिक विकल्प बनाते है। अपनी प्लेट पर ही द्वीपों का स्वाद आनंदित करें!
