1 serving (85 grams) contains 15 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
41.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.6 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 27.8 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 8.3 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 2.8 g | 10% | |
| शुगर्स | 4.2 g | ||
| प्रोटीन | 2.8 g | 5% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 55.6 mg | 4% | |
| आयरन | 1.1 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 416.7 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ग्रिल की हुई लेटस्ट्UCE
ग्रिल किया गया सलाद पत्ता एक अजीब और खुशहाल व्यंजन है जो इस मिट्टी भरे हरे को नई ऊँचाइयों तक ले जाता है। विभिन्न रसोई की उत्प्रेरणा से पैदा होता, जैसे एशियाई और मेडिटेरेनियन, इसमें क्रिस्प रोमेन या बटर सलाद पत्ता है, जो ग्रिल पर हल्का सा जल जाता है ताकि इसकी प्राकृतिक मिठास बढ़ जाए। एक हल्के से तेल और थोड़ा सा सी नमक डालकर फेंकने पर, यह एक धुआंदार स्वाद प्रदान करता है जो केवल दिखता है। यह केवल एक कम-कैलोरी विकल्प है जिसमें विटामिन ए और क है, बल्कि यह पाचन को समर्थन करने वाला फाइबर भी पैक करता है। एक उत्तम साइड या एक अनूठे सलाद का आधार के रूप में, ग्रिल किया गया सलाद पत्ता हेल्थी खाने का एक नया अवतार है।
