1 serving (150 grams) contains 250 calories, 35.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 15.9 g | 20% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 127.0 mg | 42% | |
| सोडियम | 238.1 mg | 10% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 55.6 g | 111% | |
| विटामिन डी | 793.7 mcg | 3968% | |
| कैल्शियम | 31.7 mg | 2% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 714.3 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ग्रिल्ड राजा मछली
ग्रिल्ड किंग फ़िश एक शांति से तरहार की हुई डिश है जो तटीय क्षेत्रों से आती है, जिसे इसके दारचीनी स्वाद और मांसल संरचना के लिए प्रशंसित किया जाता है। इस प्रिय मछली को सुरीले सिट्रस, सुगंधित जड़ी-बूटियों और थोड़ी सी मसाले की मिश्रण से मैरिनेट किया जाता है, फिर उसे संतुलित पक के लिए ग्रिल किया जाता है, बाहर को खुस्बूदार रखते हुए भी अंदर को मुलायम और रसील देते हैं। ओमेगा-3 वसा से भरपूर, यह सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं है बल्कि हृदय-स्वस्थ भी है, समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा देने वाला। अक्सर उदाहरणा के तौर पर उष्न और पूफी अनाज के साथ आनंदित किया जाता है, ग्रिल्ड किंग फ़िश समुद्र के स्वाद का अनुभव करें—स्वस्थ, मजेदार और पूरी तरह से लुभाने वाला।
