जापानी चिकन ग्रिल्ड

जापानी चिकन ग्रिल्ड

Dinner

आइटम रेटिंग: 63/100

1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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394.3
कैलोरी
39.4
प्रोटीन
15.8
कार्बोहाइड्रेट्स
18.9
फैट

पोषण सूचना

1 कप (236.6g)
कैलोरीज़
394.3
% दैनिक मान*
कुल फैट 18.9 g 24%
संतृप्त फैट 4.7 g 23%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 126.2 mg 42%
सोडियम 1261.8 mg 54%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 15.8 g 5%
आहारी फाइबर 0 g 0%
शुगर्स 7.9 g
प्रोटीन 39.4 g 78%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 31.5 mg 2%
आयरन 2.4 mg 13%
पोटैशियम 473.2 mg 10%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

कैलोरी का स्रोत

16.2%
40.3%
43.5%
फैट: 170 cal (43.5%)
प्रोटीन: 157 cal (40.3%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 63 cal (16.2%)

About जापानी चिकन ग्रिल्ड

ग्रिल की जापानी मुर्गी एक लाजवंत डिश है जिसमें नरम मुर्गी को सोया सॉस, मिरिन, और ससमी तेल के स्वादी संग्रह में मैरिनेट किया गया है। यह क्लासिक डिश जापान से है, जहाँ ग्रिलिंग तकनीकें प्राकृतिक स्वादों को बाहर लाती हैं। प्रत्येक बाइट एक मिष्ठ अनुभव प्रदान करती है, जो मेरिनेट की हल्की मिठास और उमामि स्वाद द्वारा बढ़ाई जाती है। प्रोटीन में समृद्ध और कैलोरी में कम, ग्रिल की जापानी मुर्गी एक स्वस्थ विकल्प है, जो एक संतुलित भोजन के लिए उत्तम है। अपने साथ उबले हुए चावल और ताजे सब्जियों के साथ सर्वित किया जाता है, यह एक रंगीन और पौष्टिक प्लेट बनाता है जो संतुष्ट करने वाला और स्वाद से भरपूर होता है। अपने खुद के रसोई में जापान का स्वाद लें!