1 serving (170 grams) contains 150 calories, 32.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
208.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.8 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.7 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 111.1 mg | 37% | |
| सोडियम | 138.9 mg | 6% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 44.4 g | 88% | |
| विटामिन डी | 555.6 mcg | 2778% | |
| कैल्शियम | 27.8 mg | 2% | |
| आयरन | 0.7 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 694.4 mg | 14% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ग्रिल्ड ग्रूपर
ग्रिल की गई ग्रूपर एक रसीली, छिलके वाली सफेद मछली है जिसे उसकी हल्की स्वाद और मजबूत लचीलापन के लिए प्रसिद्ध किया जाता है। गर्म समुद्री जलों से उत्पन्न, यह व्यंजन अक्सर कैरेबियन और दक्षिणी रसोई से प्रेरित होता है। तेज़ नींबू, लहसुन और जड़ी-बूटियों से मैरिनेट किए गए ग्रूपर को पूर्णता तक भूना जाता है, जो इसकी प्राकृतिक मिठास को बढ़ाता है। वसा कम प्रोटीन और ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, यह एक हृदय-स्वस्थ विकल्प है जो मस्तिष्क और हृदय के वेबस्था का समर्थन करता है। इसे जीवंत सब्जियों के साथ या हल्का सलाद के साथ आनंद उठाएं और जिंदगी का सुंदर भोजन का आनंद लें!
