1 serving (100 grams) contains 20 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
32 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.3 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 3.2 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 7.4 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 3.8 g | ||
| प्रोटीन | 1.4 g | 2% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 16 mg | 1% | |
| आयरन | 0.5 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 280 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About भुना हरा शिमला मिर्च
ग्रिल की गई हरी शिमला मिर्च स्वाद से भरा एक जीवंत व्यंजन है। ताजा हरी शिमला मिर्च को जैतून के तेल, लहसुन और एक झलक नींबू में मरिनेट किया जाता है, फिर इन्हें सही ढंग से ग्रिल करके उनकी प्राकृतिक मिठास को बढ़ावा दिया जाता है। यह रंगीन उपकरण मेडिटेरेनियन खाने में एक मुख्य भोजन है, जो सलाद, सैंडविच और मुख्य व्यंजनों में धुंधलापूर्ण गहराई जोड़ता है। ग्रिल की गई हरी मिर्च विटामिन A और C से भरपूर है, कैलोरी में कम है, जो उन्हें एक पौष्टिक विकल्प बनाता है जो एक स्वस्थ आहार को समर्थन करता है। इन्हें एक साइड डिश के रूप में या एक स्वादिष्ट स्वस्थ भोजन की मुख्य आकर्षण के रूप में आनंद लें!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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