1 serving (50 grams) contains 20 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
60.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.3 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 15.0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 12.0 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 4.5 g | 16% | |
| शुगर्स | 6.0 g | ||
| प्रोटीन | 3.0 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 120.1 mg | 9% | |
| आयरन | 1.5 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 450.5 mg | 9% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ग्रिल्ड हरा प्याज
ग्रिल्ड हरे प्याज एक स्वादिष्ट धुआँदार साइड डिश है जो विभिन्न एशियाई रसोईघरों से है, जहां इसे अक्सर पूरी तरह से ग्रिल करके आनंद उठाया जाता है। इस डिश में ताजा हरे प्याज का उपयोग किया गया है, जिसमें ऑलिव ऑयल, नमक, और काली मिर्च जैसे साधारण सामग्री हैं जो प्याज की प्राकृतिक मिठास को बढ़ाती हैं। विटामिन ए और सी से भरपूर, ग्रिल्ड हरे प्याज में स्वादिष्ट होने के साथ-साथ एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होते हैं, जो सामग्रियों को समर्थन करते हैं। इसके अतिरिक्त, इनकी कम कैलोरी गिनती किसी भी भोजन में खाने के लिए बजाय का विलंबन मुक्त योगदान बनाती है। ग्रिल को जलाएं और इस प्रफुल्लित डिश का अनूठा स्वाद आनंद लें!
