1 serving (45 grams) contains 18 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
94.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.1 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 10.5 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 21.1 g | 7% | |
| आहारी फाइबर | 7.9 g | 28% | |
| शुगर्स | 13.2 g | ||
| प्रोटीन | 4.2 g | 8% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 63.2 mg | 4% | |
| आयरन | 2.1 mg | 11% | |
| पोटैशियम | 842.1 mg | 17% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About भुनी हरी मिर्च
भुना हरी मिर्च एक जीवंत रसोईय आनंद है, जिसमें ताजा, धुंधली मिर्चें होती हैं, जो अपने प्राकृतिक स्वाद को बढ़ाने के लिए पूरी तरह से भूनी होती हैं। विभिन्न रसोइयां से उत्पन्न होने वाली, विशेष रूप से मेक्सिकन और साउथवेस्टर्न, ये मिर्च किसी भी व्यंजन में तीव्र मोटी जोड़ती हैं। विटामिन ए और सी से भरपूर, वे एंटीऑक्सिडेंट्स प्रदान करती हैं जबकि अवशोषण को बढ़ाती हैं। भूनना उनकी मीठास को उबारता है, तापमान को संतुलित करता है, जिसे सालसा, टैको या एक अकेले साइड के रूप में स्वास्थ्यपूर्ण योगदान माना जाता है। भुनी हरी मिर्चों का आनंद लें बिना किसी अपराध के, क्योंकि भुनी हरी मिर्च कम कैलोरी में होती हैं और पोषक तत्वों से भरपूर होती हैं!
