1 serving (150 grams) contains 200 calories, 35.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.9 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 127.0 mg | 42% | |
| सोडियम | 238.1 mg | 10% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 55.6 g | 111% | |
| विटामिन डी | 634.9 mcg | 3174% | |
| कैल्शियम | 31.7 mg | 2% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 634.9 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ग्रिल्ड फ्लैटहेड फिलेट्स
ग्रिल्ड फ्लैटहेड फिलेट ऑस्ट्रेलिया के शुद्ध पानी से प्राप्त एक रसोईय आनंद हैं। यह डिश नरम फिलेट्स को एक तेज़ी-भरे नींबू, लहसुन, और ताजा जड़ी-बूटियों के मिश्रण में मरिनेट करती है, जो मछली के प्राकृतिक स्वाद को निकालती है। प्रोटीन से भरपूर और ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, ये एक ह्रदय-स्वस्थ विकल्प प्रदान करते हैं जो कैलोरी में कम हैं। सही ढंग से ग्रिल करके ताजा बाहरी छवि प्राप्त करते हुए भी अंदर से फ्लेकी रहते हैं, ये फिलेट्स मौसमी सब्जियों या हल्के सलाद के साथ खूबसूरत जोड़ बनाते हैं। समुचित रुप से ग्रिल किए गए जो ताजा सब्जियों या हल्के सलाद के साथ अद्वितीय जोड़ बनाते हैं। समुचित रुप से ग्रिल किए गए क्रिस्प बाहरी संरचना प्राप्त करना वही सुंदर फिलेट्स को सीजनियल सब्जियों या हल्के सलाद के साथ पारित करते हैं। समुचित है। समुचित रुप से ग्रिल किया गया ताजा स्वाद का आनंद लें!
