1 serving (200 grams) contains 250 calories, 35.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.8 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 82.4 mg | 27% | |
| सोडियम | 352.9 mg | 15% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 5.9 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 1.2 g | ||
| प्रोटीन | 41.2 g | 82% | |
| विटामिन डी | 470.6 mcg | 2353% | |
| कैल्शियम | 117.6 mg | 9% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 705.9 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पालक सहित ग्रिल्ड मछली
पालक के साथ ग्रिल्ड मछली एक स्वादिष्ट और पौष्टिक व्यंजन है जो समुद्र और बाग के ताजे स्वादों को प्रमुखता देता है। यह जीवंत भोजन सही ढंग से ग्रिल की गई मछली को विशेष रूप से स्वादिष्ट ज़ायकेदार हर्ब्स और मसालों से सजाया गया है, जिसे भूने हुए पालक के सहारे का साथ दिया गया है। मेदितरेनियन खानपान से उत्पन्न, यह आपकी थाली में हल्कापन और गहराई दोनों लाता है। ग्रिल्ड मछली में ओमेगा-3 फैटी एसिड की धनात्मक स्रोतता है, जबकि पालक महत्वपूर्ण विटामिन और खनिज प्रदान करता है। यह पौष्टिक व्यंजन न केवल आपकी जीभ की भूख को संतुष्ट करता है, बल्कि आपके शरीर को पोषण भी प्रदान करता है, इसे एक स्वस्थ जीवनशैली के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प बनाता है। हर कटोरे में स्वाद का आनंद लें!
