1 serving (150 grams) contains 200 calories, 30.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
कैलोरीज़ |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12.7 g | 16% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 111.1 mg | 37% | |
| सोडियम | 476.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 3.2 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 47.6 g | 95% | |
| विटामिन डी | 634.9 mcg | 3174% | |
| कैल्शियम | 31.7 mg | 2% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 634.9 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
नींबू के साथ ग्रिल किया हुआ मछली एक उत्साही डिश है जो रूचिकर मछली की ताजगी को मिलाता है, जिसमें सामान्यत: सतत्यपूर्ण प्रकारों की मछली जैसे की सैल्मन या ट्राउट के साथ नींबू का जोरदार चटपटा स्वाद होता है। मेदितेरेनियन व्यंन के उत्पत्ति से, यह डिश क्षेत्र का परिभाषित परिसर की सरलता और स्वाद की गहराई का प्रदर्शन करती है। ग्रिलिंग प्रक्रिया मछली के प्राकृतिक तेलों को बढ़ाती है, जिससे एक कोमल, झिल्ली स्वरूप मिलता है, जबकि नींबू एक ताजगी खटाई जोड़ता है, हर बाइट को उज्ज्वल बनाता है। ओमेगा-3 फैटी एसिड्स से भरपूर और प्रोटीन में उच्च, यह भोजन केवल स्वादिष्ट ही नहीं, बल्कि एक ह्र्दय-स्वस्थ विकल्प भी है। हल्के लंच या डिनर के लिए उत्कृष्ट, नींबू के साथ ग्रिल किया हुआ मछली पुरिताहारी भोजन की खुशियों की धरोहर मानता है।