जड़ी-बूटियों से भुनी मछली

जड़ी-बूटियों से भुनी मछली

Dinner

आइटम रेटिंग: 72/100

1 serving (150 grams) contains 200 calories, 30.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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317.5
कैलोरी
47.6
प्रोटीन
0
कार्बोहाइड्रेट्स
12.7
फैट

पोषण सूचना

1 कप (238.1g)
कैलोरीज़
317.5
% दैनिक मान*
कुल फैट 12.7 g 16%
संतृप्त फैट 3.2 g 16%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 111.1 mg 37%
सोडियम 476.2 mg 20%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 0 g 0%
आहारी फाइबर 0 g 0%
शुगर्स 0 g
प्रोटीन 47.6 g 95%
विटामिन डी 634.9 mcg 3174%
कैल्शियम 31.7 mg 2%
आयरन 1.6 mg 8%
पोटैशियम 634.9 mg 13%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🥩 High protein
🍞 Low carbs

कैलोरी का स्रोत

0.0%
62.5%
37.5%
फैट: 114 cal (37.5%)
प्रोटीन: 190 cal (62.5%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 0 cal (0.0%)

About जड़ी-बूटियों से भुनी मछली

हर्ब वाली ग्रिल्ड मछली एक बहुत ही सुंदर डिश है जो ताजगी से भरपूर, उच्च गुणवत्ता वाली मछली के स्वाद को खूबसूरत तरीके से प्रदर्शित करती है जो हरा धनिया, शेपुरा और अजवाइन जैसी हर्ब्स के जीवंत मिश्रण में मरिनेट होती है। मध्यावधि के रसोइया से उत्पन्न, यह डिश न केवल जीभ को खुश करती है बल्कि स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करती है। लीन प्रोटीन और ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, यह हृदय-स्वस्थ और कैलोरी में कम है। ग्रिलिंग प्रक्रिया मछली के प्राकृतिक स्वाद को बढ़ाती है जबकि इसे गीला और फ्लेकी रखती है। हर्ब्स के साथ ग्रिल्ड मछली का आनंद लेना मतलब है कि आप एक स्वादिष्ट, पौष्टिक भोजन का आनंद लेते हैं जो हर एक चबाने में आपको धूप में सुरज से भरे किनारों पर पहुंचाता है।