1 serving (150 grams) contains 206 calories, 22.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
327.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 19.0 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 111.1 mg | 37% | |
| सोडियम | 115.9 mg | 5% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 34.9 g | 69% | |
| विटामिन डी | 714.3 mcg | 3571% | |
| कैल्शियम | 31.7 mg | 2% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 555.6 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ग्रिल्ड मछली
ग्रिल कीती हुई मछली एक चमचमाती डिश है जो समुद्र से पकड़ी गई मछली के ताज़े स्वाद को पूरी तरह से ज़ेस्टी ज़ायके और मसालों से मरिनेट करती है। दुनिया भर की विभिन्न रसोईयों से उत्पन्न, जैसे मेडिटेरेनियन और एशियाई, यह रसोईयां गेम अक्सर निम्बू के एक बूंद के साथ और ग्रिल्ड वेजिटेबल्स की किसम से परोसा जाता है। ग्रिल कीती हुई मछली न केवल एक मज़ेदार धुंआदार स्वाद पहुंचाती है, बल्कि यह उच्च गुणवत्ता के प्रोटीन और ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर है, जो हृदय स्वास्थ्य और समग्र कल्याण को बढ़ावा देता है। एक संतोषप्रद और पौष्टिक विकल्प, ग्रिल कीती हुई मछली तुम्हारी प्लेट पर समुद्र का स्वाद सीधा पहुंचाती है!
