1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.3 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
62 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.4 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 104 mg | 4% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 14.6 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 6.2 g | 22% | |
| शुगर्स | 7.8 g | ||
| प्रोटीन | 2.4 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 98 mg | 7% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 828 mg | 17% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ग्रिल की जीरा
ग्रिल किया गया सौंफ एक खुशबूदार सब्जी का सुंदर व्यंजन है जो इसके अद्वितीय स्वाद को विशेषत: उजागर करता है। पश्चिमी संस्कृति से उत्पन्न, सौंफ का थोड़ा मीठा और जलेबी की तरह का स्वाद जब ग्रिल किया जाता है, तो उसका स्वाद रोमांचक और कैरामेलाइज़-वाली बाहरी परत हो जाता है। सी और के विटामिनों से भरपूर, एवं कैलोरी कम और फाइबर से भरपूर, सौंफ किसी भी भोजन में पोषण से युक्त परिपूर्ण विकल्प है। चाहे वह साइड डिश के रूप में परोसा जाए, सलाद में मिलाया जाए, या धान्य बाउल में पेश किया जाए, ग्रिल किया गया सौंफ आपके खाने के अनुभव में स्वाद और स्वास्थ्य लाभ दोनों लेकर आता है, जिससे आपको इसकी जीवंत जड़ों का उस्स सवार होने के लिए आमंत्रित किया जाता है।
