1 serving (100 grams) contains 92 calories, 18.5 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
219.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.9 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.7 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 476.2 mg | 158% | |
| सोडियम | 714.3 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 3.6 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 44.0 g | 88% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 71.4 mg | 5% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 595.2 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ग्रिल्ड अंडा स्क्विड (Grilled Anda Squid)
ग्रिल किए गए अंडे से भरे हुए स्क्विड एक लाजवंत व्यंजन है जो समुद्री खाना से संबंधित है, विशेष रूप से एशियाई और मेडिटेरेनियन भोजन में प्रसिद्ध है। यह अत्यंत सुंदर सीफूड खुशबूदार स्क्विड को सजीव अंडों, जडित पौधों और मसालों के मिश्रण से भरकर पकाया जाता है, जो कि पूर्णता तक ग्रिल किया गया है। यह मात्रा में न केवल स्वादिष्ट रसों से भरपूर है, बल्कि इसमें प्रोटीन भी है और कैलोरी में कमी है, जिससे यह सीफूड प्रेमियों के लिए एक स्वस्थ विकल्प बनता है। इसे एक हल्के प्रमुख व्यंजन के रूप में या एक प्रभावशाली पारिचयक के रूप में आनंद लें—जहाँ भी, ग्रिल किए गए अंडे से भरे हुए स्क्विड आपके भोजन अनुभव को ऊंचाई पर ले जाएगा!
