1 serving (100 grams) contains 35 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 8.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
70 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.4 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 4 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 17.2 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 5 g | 17% | |
| शुगर्स | 6.4 g | ||
| प्रोटीन | 1.6 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 18 mg | 1% | |
| आयरन | 0.4 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 376 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About भरवां बैगन
ग्रिल्ड बैंगन एक प्रिय व्यंजन है जो मेदिटेरेनियन रसोई की धरोहरी खुशबू दिखाता है। यह व्यंजन नरम बैंगन के टुकड़े दिखाता है, जिन्हें जैतून तेल, लहसुन, और जड़ी बूटी से मरिनेट किया गया है परफेक्शन तक ग्रिल किया गया है। धूँधला छाल इसकी प्राकृतिक मुलायमता को बढ़ाता है, इसे किसी भी भोजन के एक स्वादिष्ट अतिरिक्त के विकल्प के रूप में एक लाभप्रद सामग्री बनाता है। कैलोरी में कम और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, बैंगन फाइबर और एंटीऑक्सिडेंट्स में उच्च होता है, जो हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है और पाचन को सहायता प्रदान करता है। ग्रिल्ड बैंगन का आनंद एक पौष्टिक साइड या एक संतोषप्रद शाकाहारी मुख्य वस्तु के रूप में उठाएं जो आपकी प्लेट पर सीधे बाग का स्वाद लाता है!
