1 serving (100 grams) contains 92 calories, 16.2 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 0.8 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
219.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.3 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 0.7 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 452.4 mg | 150% | |
| सोडियम | 690.5 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 1.9 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 38.6 g | 77% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 50 mg | 3% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 585.7 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ग्रिल कट्टलफिश
ग्रिल की गई कटलफिश एक सुगन्धित स्वाद की खासियत है जो मड़्डीतेरेनियन और एशियाई तटीय रसोईयों से प्राप्त होती है। यह मुलायम समुद्री खाद्य पदार्थ लहसुन, जैतून का तेल, और ताजा जड़ी बूटियों के मिश्रण में मैरिनेट किया जाता है, और फिर पूरी कश्मकश के साथ ग्रिल किया जाता है, जिससे इसका धुआंदार स्वाद और भुनी हुई बनावट प्रकट होती है। प्रोटीन से भरपूर और कैलोरी कम में, कटलफिश में आवश्यक विटामिन्स और खनिजों से भरपूर होती है, जिससे यह एक दिल-स्वास्थ्यप्रद विकल्प है जो स्वास्थ्य का समर्थन करता है। ग्रिल की गई कटलफिश का मजेदार अनुभव का आनंद लें, यह वाकई मनोरंजक और पौष्टिक डिश है!
