1 serving (100 grams) contains 125 calories, 23.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
297.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.1 g | 9% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 131.0 mg | 43% | |
| सोडियम | 142.9 mg | 6% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 54.8 g | 109% | |
| विटामिन डी | 476.2 mcg | 2381% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 714.3 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ग्रिल कोरविना
ग्रिल की गई कॉर्विना एक आनंददायक डिश है जो केंद्रीय और दक्षिण अमेरिका के पानी के लिए जातीय कोर्विना नामक कोमल, पतली सफेद मछली को सुखाया है। एक झटकेदार मिश्रण में नींबू का रस, लहसुन और जड़ी-बूटियों के साथ मैरिनेट करके, इसे आदर्शता के साथ ग्रिल किया जाता है, जिससे इसे धुआँदार स्वाद और खरोखले बाहरी भाग मिलता है। यह डिश अक्सर ताजा सालसा या ठंडे अवोकाडो सलाद के साथ परोसी जाती है, जो तटीय भोजन की मूल संवेदना को पकड़ती है। -3 फैटी एसिड से भरपूर , ग्रिल की गई कॉर्विना एक स्वस्थ विकल्प है जो कैलोरी में कम है, जिसे आपका वजन घटाने के लिए अनुकूल बनाता है, यह एक हल्का, संतुष्ट करने वाले भोजन के लिए सही है। हर चबी में समुद्र का स्वाद महसूस करें!
