1 serving (90 grams) contains 90 calories, 3.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 19.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
240 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.0 g | 5% | |
| संतृप्त फैट | 0.5 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 50.7 g | 18% | |
| आहारी फाइबर | 5.3 g | 18% | |
| शुगर्स | 16.0 g | ||
| प्रोटीन | 8.0 g | 16% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 8.0 mg | 0% | |
| आयरन | 1.3 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 666.7 mg | 14% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ग्रिल की हुई मक्का
ग्रिल कॉर्न एक स्वादिष्ट, भुनी हुई खुशबूदार खुशी है जो दुनिया भर में गर्मियों के दिलों से और सड़क की खाद्य दुकानों से आती है। ताजा, मीठी भुट्टे पर जैतून का तेल लगाकर नमक से सजाया जाता है, फिर उसे पर्फेक्शन तक भुना जाता है, इससे उसकी प्राकृतिक मीठास को धुआंदार स्वाद से बढ़ा देता है। यह जीवंत व्यंजन न केवल फाइबर और आवश्यक विटामिन से भरपूर है, बल्कि कैलोरी में भी कम है, इसलिए इसे मामूलियत में भोजन करने पर एक स्वस्थ व्यंजन माना जाता है। अक्सर तेज़ नींबू, चिली पाउडर, या क्रीमी कोटिजा पनीर से सजाया जाता है, ग्रिल कॉर्न स्वाद से भरपूर, संतुष्ट काटने पर वह लोगों को ग्रिल के चारों ओर जोड़ता है। हर एक के खाने में गर्मियों का स्वाद लीजिए!
