1 serving (100 grams) contains 105 calories, 23.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
250 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.4 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.5 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 119.0 mg | 39% | |
| सोडियम | 142.9 mg | 6% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 54.8 g | 109% | |
| विटामिन डी | 476.2 mcg | 2381% | |
| कैल्शियम | 38.1 mg | 2% | |
| आयरन | 1.0 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 809.5 mg | 17% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ग्रिल्ड कॉडफिश
ग्रिल किया हुआ कॉडफिश एक स्वादिष्ट और पौष्टिक डिश है जो नरम, फ्लेकी सफेद मछली को नींबू, लहसुन, और ताजा जड़ी-बूटियों से मरिनेट करके बनती है। विश्वभर में समुद्री खानों से उत्पन्न, यह स्वादीष्ट आनंद उठाती है जो कॉड के नाजुक स्वाद को पूरी तरह से प्रस्तुत करती है। उच्च-गुणवत्ता वाले प्रोटीन और ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, ग्रिल किया हुआ कॉडफिश हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है और समग्र कल्याण को समर्थित करता है। इसकी कम-कैलोरी प्रोफ़ाइल और तेल का लघु उपयोग उसे स्वास्थ्य-जागरूक खाने वालों के लिए एक शानदार विकल्प बनाता है। चाहे विविध सब्जियों के साथ परोसा जाए या एक ताजे सलाद के साथ, ग्रिल किया हुआ कॉडफिश एक प्रिय और पौष्टिक भोजन है जो आपके तहल को आपकी मेज पर दिलचस्प तरीके से लाता है।
