1 serving (85 grams) contains 126 calories, 22.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
350 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.6 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 1.4 g | 7% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 111.1 mg | 37% | |
| सोडियम | 1111.1 mg | 48% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 13.9 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 61.1 g | 122% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 111.1 mg | 8% | |
| आयरन | 8.3 mg | 46% | |
| पोटैशियम | 555.6 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ग्रिल्ड क्लैम्स
ग्रिल्ड क्लैम्स एक स्वादिष्ट समुद्री व्यंजन हैं, जो विश्वभर के तटीय रसोईघरों से संबंधित हैं। ये नमकीन स्वाद से भरपूर नरम क्लैम्स आम तौर पर लहसुन, नींबू और ताजा जड़ी-बूटियों से सजे होते हैं, और फिर साख़्ती से ग्रिल किए जाते हैं। प्रोटीन से भरपूर और विटामिन और खनिजों से भरपूर, ये एक स्वस्थ विकल्प प्रदान करते हैं जो वसा में कम होता है। समर बार्बेक्यू या शानदार डिनर पार्टी के लिए सही, ग्रिल्ड क्लैम्स सिर्फ आपकी स्वाद की चोट नहीं हैं बल्कि आपके भोजन में एक पुष्टिकारक योगदान भी हैं। इस स्वाद से भरपूर अनुभव में डूबो और समुंदर का स्वाद आनंद लें!
