1 serving (100 grams) contains 164 calories, 8.9 grams of protein, 2.6 grams of fat, and 27.4 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
410 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6.5 g | 8% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 600 mg | 26% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 68.5 g | 24% | |
| आहारी फाइबर | 19 g | 67% | |
| शुगर्स | 12 g | ||
| प्रोटीन | 22.2 g | 44% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 122.5 mg | 9% | |
| आयरन | 7.2 mg | 40% | |
| पोटैशियम | 727.5 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About भुने हुए चने
ग्रिल्ड चने एक स्वादिष्ट, प्रोटीन से भरपूर स्नैक हैं जो स्वाद से भरपूर है। जैतून का तेल, लहसुन और मसालों की मिश्रण से मरिनेट किए गए ये नरम दालें पूरी तरह से ग्रिल्ड की जाती हैं, जिससे उन्हें एक प्यारी धुआंदार क्रंच मिलता है। मध्य पूर्वी भोजन से उत्पन्न, चने अपनी व्यापकता और पोषण से भरपूर गुणों के लिए प्रशंसा किए जाते हैं। फाइबर से भरपूर, वे पाचन स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं और टिक्ष्ण ऊर्जा प्रदान करते हैं, जिससे वे एक पौष्टिक बाइट के लिए एक शानदार विकल्प बन जाते हैं। चाहे वे सलाद के ऊपर टॉपिंग के रूप में परोसी जाएं या सीधे ग्रिल से निकालकर आनंदित किए जाएं, ग्रिल्ड चने एक स्वस्थ संतुष्टि और स्वादिष्ट स्नैक हैं जो संतुष्ट करने वाला और स्वादिष्ट हैं!
