1 serving (150 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 19.2 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 128.0 mg | 42% | |
| सोडियम | 640.0 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 3.2 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 48 g | 96% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 80.0 mg | 6% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 480 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About भुनी हुई चिकन से तिल के बीज
तिल के बीजों सहित ग्रिल्ड चिकन एक आनंददायक व्यंजन है जो नरम, मरिनेटेड चिकन को मजेदार मसालों और एक पिछक लहसुन की सूगंध के साथ मिलाता है। एशियाई व्यंजन से उत्पन्न, विशेषकर चीनी और जापानी प्रभावों से, यह व्यंजन स्वादमय ही नहीं है बल्कि पौष्टिक भी है। ग्रिलिंग विधि नमी को बंद करती है जबकि तिल के बीजों स्वादी मजेदार होते हैं और स्वस्थ वसा का बुस्ट डालते हैं। प्रोटीन में समृद्ध और कैलोरी में कम, यह व्यंजन उन लोगों के लिए उत्कृष्ट है जो भारी भोजन की तलाश में हैं लेकिन दोषभाव से वंचित रहते हैं। इसे संतुलित और संतुष्ट करने के लिए उबाले हुए सब्जियों के बिस्तर पर मजबूती पूर्वक बंधिए।
