1 serving (150 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 31.5 g | 40% | |
| संतृप्त फैट | 15.8 g | 79% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.3 mg | 15% | |
| सोडियम | 946.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.3 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 7.9 g | ||
| प्रोटीन | 18.9 g | 37% | |
| विटामिन डी | 78.9 mcg | 394% | |
| कैल्शियम | 315.5 mg | 24% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 473.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टमाटर के साथ ग्रिल किए गए पनीर सैंडविच
ग्रिल किया हुआ पनीर और टमाटर के साथ एक क्लासिक कम्फर्ट फ़ूड है जो दो परफेक्टली टोस्टेड ब्रेड के बीच गूँथा हुआ, पिघला हुआ पनीर का उपयोग करता है, जिसे पकड़ू, रसीले टमाटरों से सजाया जाता है। यह प्रिय डिश अमेरिकी व्यंजन की जड़ों में है, अक्सर एक त्वरित, संतोषजनक भोजन के रूप में आनंद लेते हैं। जबकि पनीर कैल्शियम और प्रोटीन का अच्छा स्रोत प्रदान करता है, तो टमाटर के जोड़ने से विटामिन्स और एंटीऑक्सीडेंट्स का एक धमाका होता है। हालांकि, यह ध्यान देने योग्य है कि ब्रेड कार्बोहाइड्रेट और कैलोरीज में उच्च हो सकता है। चाहे सूप के साथ परोसा जाए या केवल इसका आनंद लिया जाए, ग्रिल किया हुआ पनीर और टमाटर दिल को गरम करने और रुचि को पूरा करने वाला एक आनंददायक उपहार है।
