पूरे गेहूं के ऊर्दा से ग्रिल की गई चीज़ सैंडविच

पूरे गेहूं के ऊर्दा से ग्रिल की गई चीज़ सैंडविच

Lunch

आइटम रेटिंग: 59/100

1 serving (120 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 32.0 grams of carbohydrates.

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700.0
कैलोरी
24
प्रोटीन
64.0
कार्बोहाइड्रेट्स
36
फैट

पोषण सूचना

1 कप (240g)
कैलोरीज़
700.0
% दैनिक मान*
कुल फैट 36 g 46%
संतृप्त फैट 16.0 g 80%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 60 mg 20%
सोडियम 1200 mg 52%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 64.0 g 23%
आहारी फाइबर 8.0 g 28%
शुगर्स 8.0 g
प्रोटीन 24 g 48%
विटामिन डी 80.0 mcg 400%
कैल्शियम 400.0 mg 30%
आयरन 4.0 mg 22%
पोटैशियम 300 mg 6%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat
🧈 High saturated fat

कैलोरी का स्रोत

37.9%
14.2%
47.9%
फैट: 324 cal (47.9%)
प्रोटीन: 96 cal (14.2%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 256 cal (37.9%)

About पूरे गेहूं के ऊर्दा से ग्रिल की गई चीज़ सैंडविच

पूरे गेहूं के अपरन द्वारा ग्रिल किया गया चीज़ सैंडविच एक क्लासिक पसंदीदा पर एक स्वादिष्ट ट्विस्ट है। मजबूत पूरे गेहूं के रोटी से बना, इसमें दो टुकड़ों के बीच बिखरी, पिघलती हुई चीज़ शामिल है, जो एक आरामदायक, संतोषप्रद जुबान प्रदान करती है। अमेरिकी व्यंजन से उत्पन्न, यह सैंडविच हर मुँहभर से नोस्टाल्ज़िया लाता है। पूरे गेहूं की रोटी में हल्के खारे फ्लेवर जोड़ते हैं जबकि फाइबर के साथ भरपूर, यह सफेद रोटी की तुलना में एक स्वास्थ्यप्रद विकल्प बनाती है। वहीं जबकि पनीर कैल्शियम और प्रोटीन देता है, मेमोड्रेशन इस लालच से संतुलन बनाए रखने की मुख्य बात है। एक तेजी से दोपहर के भोजन या एक आरामदायक रात के भोजन के लिए पूर्ण है, यह एक सरल तोर से खुशकिस्मत चयन है। एक गर्म चीज़ सैंडविच का आनंद लें जो इसी प्रकार स्वादिष्ट है जितना कि स्वस्थ!