1 serving (120 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 32.0 grams of carbohydrates.
कैलोरीज़ |
700.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 36 g | 46% | |
| संतृप्त फैट | 16.0 g | 80% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 60 mg | 20% | |
| सोडियम | 1200 mg | 52% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 64.0 g | 23% | |
| आहारी फाइबर | 8.0 g | 28% | |
| शुगर्स | 8.0 g | ||
| प्रोटीन | 24 g | 48% | |
| विटामिन डी | 80.0 mcg | 400% | |
| कैल्शियम | 400.0 mg | 30% | |
| आयरन | 4.0 mg | 22% | |
| पोटैशियम | 300 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
पूरे गेहूं के अपरन द्वारा ग्रिल किया गया चीज़ सैंडविच एक क्लासिक पसंदीदा पर एक स्वादिष्ट ट्विस्ट है। मजबूत पूरे गेहूं के रोटी से बना, इसमें दो टुकड़ों के बीच बिखरी, पिघलती हुई चीज़ शामिल है, जो एक आरामदायक, संतोषप्रद जुबान प्रदान करती है। अमेरिकी व्यंजन से उत्पन्न, यह सैंडविच हर मुँहभर से नोस्टाल्ज़िया लाता है। पूरे गेहूं की रोटी में हल्के खारे फ्लेवर जोड़ते हैं जबकि फाइबर के साथ भरपूर, यह सफेद रोटी की तुलना में एक स्वास्थ्यप्रद विकल्प बनाती है। वहीं जबकि पनीर कैल्शियम और प्रोटीन देता है, मेमोड्रेशन इस लालच से संतुलन बनाए रखने की मुख्य बात है। एक तेजी से दोपहर के भोजन या एक आरामदायक रात के भोजन के लिए पूर्ण है, यह एक सरल तोर से खुशकिस्मत चयन है। एक गर्म चीज़ सैंडविच का आनंद लें जो इसी प्रकार स्वादिष्ट है जितना कि स्वस्थ!