1 serving (102 grams) contains 289 calories, 12.4 grams of protein, 11.8 grams of fat, and 33.3 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
283 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.6 g | 14% | |
| संतृप्त फैट | 5.8 g | 29% | |
| बहुविकृत फैट | 1.5 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 32 mg | 10% | |
| सोडियम | 807 mg | 35% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 32.6 g | 11% | |
| आहारी फाइबर | 1.4 g | 5% | |
| शुगर्स | 5.7 g | ||
| प्रोटीन | 12.2 g | 24% | |
| विटामिन डी | 108 mcg | 540% | |
| कैल्शियम | 690 mg | 53% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 190 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ग्रिल्ड चीज़
ग्रिल्ड चीज़ एक बेहद सुखद भोजन है, जिसमें पिघली हुई चीज़ का सैंडविच मक्खन लगाये, भुने हुए ब्रेड के बीच दिखता है। संयुक्त राज्य अमेरिका से उत्पन्न, यह व्यंजन शास्त्रीय अमेरिकी भोजन में अपनी जड़ें रखता है, जहाँ यह महामंदी के दौरान आम बन गया। यह सबसे स्वस्थ विकल्प नहीं हो सकता, जिसमें अमीर, चिपचिपा चीज़ और मक्खन वाला बाहरी हिस्सा होता है, लेकिन पूरे अनाज वाले ब्रेड का चयन करके और टमाटर या पालक जैसी ताजा सब्जियों को जोड़कर इसे स्वस्थ बनाया जा सकता है। इस गर्म, चिपचिपे खुशियां का हर चबाने का आनंद लें, और इसे यादों भरी चर्म का आनंद लें!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - ग्रिल्ड चीज़ DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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