1 serving (135 grams) contains 231 calories, 26.1 grams of protein, 13.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
230.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 13.2 g | 16% | |
| संतृप्त फैट | 3.1 g | 15% | |
| बहुविकृत फैट | 2.8 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 97.2 mg | 32% | |
| सोडियम | 448.2 mg | 19% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 26.1 g | 52% | |
| विटामिन डी | 16.2 mcg | 81% | |
| कैल्शियम | 14.8 mg | 1% | |
| आयरन | 0.4 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 517.0 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About भापा सिंदी ताटरा
ग्रिल्ड कैटफ़िश एक स्वादिष्ट डिश है जो दक्षिण भारतीय खानपान में निहित है, जिसकी धनी स्वाद और धूम्रपान विशेषता मानी जाती है। यह रसदार मछली में मिश्रित मसालों से मरिनेट की जाती है, जिसमें अक्सर कैजुन या क्रियोल सीजनिंग्स शामिल होती हैं, फिर इसे परिपूर्णता के साथ ग्रिल किया जाता है, जिससे इसका प्राकृतिक स्वाद बढ़ जाता है। उच्च-गुणवत्ता वाले प्रोटीन, ओमेगा-3 फैटी एसिड, और आवश्यक विटामिन्स से भरपूर, ग्रिल्ड कैटफ़िश एक हृदय-स्वस्थ विकल्प है। यह कैलोरी में कम है, जिससे यह किसी को भी स्वादिष्ट भोजन का आनंद लेने के लिए एक शानदार विकल्प बनती है जिसे किसी भी अपराध के बिना उपभोक्ता के लिए मजेदार भोजन का आनंद लेना है। ग्रिल्ड कैटफ़िश की महक और स्वाद का आनंद लें और एक स्वस्थित खाद्य पदार्थ का आनंद लें!
