1 serving (100 grams) contains 23 calories, 1.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
54.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 47.6 mg | 2% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 7.9 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 2.9 g | ||
| प्रोटीन | 3.6 g | 7% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 390.5 mg | 30% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 611.9 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About भूनी हुई सब्ज़ी
ग्रिल कैक्टस एक जीवंत, अद्वितीय व्यंजन है जो मेक्सिकन व्यंजन से संबंधित है, जिसमें नोपल कैक्टस की नरम पैड दिखाई देती है। अक्सर इसे नींबू, लहसुन, और लाल मिर्च के कुछ बूंदों के साथ मसालेदार किया जाता है, यह सवाद में परिपूर्ण होता है और आकर्षक रोटी देता है। यह डिश सिर्फ स्वादिष्ट नहीं है बल्कि स्वास्थ्य लाभों से भरपूर है; नोपल कैलोरी में कम है, फाइबर में अधिक है, और विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर है। साइड के रूप में, टैकोस में, या यहाँ तक कि खुद में, ग्रिल कैक्टस एक स्वादिष्ट तरीका है नए रसोईघर की सीमाएँ जानने का जबकि स्वस्थ भोजन को गले लगाते हैं।
