1 serving (100 grams) contains 22 calories, 3.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
44 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.6 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 10 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 6.6 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 2 g | 7% | |
| शुगर्स | 2.2 g | ||
| प्रोटीन | 6.2 g | 12% | |
| विटामिन डी | 14 mcg | 70% | |
| कैल्शियम | 4 mg | 0% | |
| आयरन | 1 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 636 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ग्रिल्ड बटन मशरूम
ग्रिल किए गए बटन मशरूम एक बहुत ही स्वादिष्ट और रुचिकर उपहार हैं, जो एक तरीके का साइड डिश या मुख्य भोजन के रूप में पूर्ण शाकाहारी महत्वपूर्ण लाभ हैं। ये नरम, स्वाद से भरपूर मशरूम ऑलिव ऑयल, लहसुन, और ताज़ा जड़ी बूटियों के मिश्रण में मैरिनेट हैं, जिससे आपकी मेज पर मेदिटेरेनियन फ्लेयर का एहसास हो। एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर और कैलोरी में कम, ये विटामिन और खनिजों से भरपूर स्वस्थ विकल्प हैं। उनके संतोषप्रद उमामी स्वाद और ग्रिलिंग से आने वाली धुआदार चार, ग्रिल किए गए बटन मशरूम किसी भी भोजन के लिए एक स्वादिष्ट, भीड़ मुक्त विकल्प प्रदान करते हैं। आप उन्हें एक जीवंत सलाद का हिस्सा के रूप में, एक मज़बूत अनाज कटोरे के ऊपर, या बस उनके अपने स्वादिष्ट नाश्ते के रूप में आस्वादन करें!
