1 serving (85 grams) contains 35 calories, 2.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
70 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.0 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 40 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 12 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 5 g | 17% | |
| शुगर्स | 3 g | ||
| प्रोटीन | 5 g | 10% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 80 mg | 6% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 460.0 mg | 9% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ग्रिल किए गए ब्रोकोलिनी
ग्रिल किया गया ब्रोकोलिनी एक जीवंत, नरम हरी सब्जी है जो ब्रोकोली और चाइनीज ब्रोकोली के बीच एक मिश्रण है। यह प्रियवादी व्यंजन लंबी, कम मोटी डंठल वाली भुजा की सुंदरता को ताकत देता है और जिससे उनके स्वाभाविक मिठे और पृथ्वी स्वाद बढ़ जाते हैं। एशियाई मूल से उत्पन्न, ग्रिल किए गए ब्रोकोलिनी को ऑलिव ऑयल, लहसुन, और नींबू की एक बूंद के साथ सादा रूप से परोसा जाता है, जिससे यह एक ताजा, स्वस्थ साइड डिश बनता है। विटामिन ए, सी, और के के साथ मुख्य, विटामिन और फाइबर से भरपूर, यह किसी भी भोजन का एक पोषणशील अनुमान है। शाकाहारी और स्वास्थ्य-जागरूक भोजन कर्ताओं के लिए उत्कृष्ट, ग्रिल किए गए ब्रोकोलिनी अपने हरे स्वाद का आनंद लेने का एक स्वादिष्ट तरीका है!
