1 serving (150 grams) contains 230 calories, 32.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
368.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 16.0 g | 20% | |
| संतृप्त फैट | 4.0 g | 20% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 112.0 mg | 37% | |
| सोडियम | 112.0 mg | 4% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 51.2 g | 102% | |
| विटामिन डी | 640.0 mcg | 3200% | |
| कैल्शियम | 48 mg | 3% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 720 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चमच के साथ ग्रिल किया गया ब्रांजीनो
चमचमाती त्वचा वाले ग्रिल किए गए ब्रांजीनो मछली का प्रस्तुत विशाल भोजन है, जिसमें ताजा यूरोपीय सी बास है, जिसे नाजुक स्वाद और चिकना स्वरूप के लिए जाना जाता है। यह मध्यावधि का पसंदीदा आदर्श सादा जैतून तेल, नींबू, और समुद्री नमक के साथ हल्के से परोसा जाता है, जो मछली के प्राकृतिक स्वाद को हाइलाइट करता है। कुरकुरी त्वचा में एक अवशोषणीय क्रंच जोड़ी जाती है जो हर दन को आनंददायक बनाती है। उच्च-गुणवत्ता वाले प्रोटीन और ओमेगा-3 वसा, यह सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं गर्दन-स्वस्थ भी है। हल्की रात के भोजन या विशेष अवसर के लिए उपयुक्त, यह व्यंजन मध्यावधि भोजन की सर्वोत्तमता का मान है।
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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