1 serving (150 grams) contains 60 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
95.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.8 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 7.9 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 22.2 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 11.1 g | ||
| प्रोटीन | 2.4 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.8 mg | 1% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 396.8 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ग्रिल किए गए बेल पेपर्स और प्याज़
भूने हुए बेल पेपर और प्याज़ एक चमकीली मिश्रण हैं जो मीठे, रंगीन बेल पेपर और स्वादिष्ट प्याज़ से जाने जाते हैं, जिनकी मूल भूमिका मध्यावधी और अमेरिकी खाना है। इस व्यंजन में स्वाद दबाव के साथ होता है जब उन्हें एक खुले आग पर कैरामेलाइज़ किया जाता है, जो उनकी प्राकृतिक मीठास को बढ़ाता है। विटामिन एवं सी के साथ भरपूर, फाइबर के साथ भरपूर, ये किसी भी भोजन में स्वस्थ भोजक हैं। साइड डिश, ग्रिल्ड मीट के लिए टॉपिंग, या सलाद में मिलाकर इन भूने हुए सब्जियों का आनंद लेना, केवल एक प्यारे टकराव के साथ ही नहीं, बल्कि अपनी प्लेट पर एक सुंदर रंग का भी अनुभव कराते हैं। भूने हुए बेल पेपर और प्याज़ का स्वस्थ, स्वादिष्ट भली भाँति आनंद लें!
