1 serving (85 grams) contains 213 calories, 23.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
591.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 36.1 g | 46% | |
| संतृप्त फैट | 14.4 g | 72% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 208.3 mg | 69% | |
| सोडियम | 152.8 mg | 6% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 63.9 g | 127% | |
| विटामिन डी | 19.4 mcg | 96% | |
| कैल्शियम | 30.6 mg | 2% | |
| आयरन | 5.8 mg | 32% | |
| पोटैशियम | 750.0 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ग्रिल किया गया गाय
ग्रिल्ड बीफ़ एक स्वादिष्ट और धुएंदार मिठास है, जिसमें बीफ़ के नरम कट्स को मसालेदार मसालों में मरिनेट किया जाता है, फिर इसे पूरी तरह से एक ओपन फ्लेम पर पकाया जाता है ताकि उस परफेक्ट चार का स्वाद हो। विभिन्न राष्ट्रीय व्यंजनों से उत्पन्न, यह बार्बीक्यू परंपराओं में एक महत्वपूर्ण है, खासकर अमेरिकन और अर्जेंटीनी संस्कृतियों में। प्रोटीन से भरपूर, ग्रिल्ड बीफ़ हड्डी स्वास्थ्य को समर्थन देता है, जबकि समृद्ध लोहे और जिंक समग्र पुष्टि में योगदान करते हैं। हालांकि, उच्च संतृप्ति वसा स्तर के कारण सीमितता में आनंद लेना महत्वपूर्ण है। चाहे वह टैको, सलाद में हो या ग्रिल्ड सब्जियों के साथ, यह व्यंजन किसी भी भोजन में स्वाद और संतोष लाता है।
