1 serving (170 grams) contains 160 calories, 32.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
222.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.2 g | 5% | |
| संतृप्त फैट | 1.4 g | 7% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 97.2 mg | 32% | |
| सोडियम | 83.3 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 44.4 g | 88% | |
| विटामिन डी | 694.4 mcg | 3472% | |
| कैल्शियम | 27.8 mg | 2% | |
| आयरन | 0.7 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 625 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ग्रिल्ड बैरामंडी
ग्रिल्ड बारामंडी एक रसीली, फ्लेकी मछली है जो आस्ट्रेलिया और दक्षिण पूर्व एशिया के गरम पानी से आती है। इसके हल्के, मक्खन सा स्वाद के लिए मशहूर यह डिश आमतौर पर जड़ी-बूटियों और खट्टे परमपरागत चीज़ों के मिश्रण से बनी होती है, जो इसके प्राकृतिक स्वाद को बढ़ाता है। ग्रिल्ड बारामंडी में भरपूर प्रोटीन और हार्ट-स्वस्थ ओमेगा-3 वसा होती है, जो एक संतुलित आहार को समर्थन करती है जबकि इसमें कम अंक सूखी बहुत कम होते हैं। चाहे ताजा हरी सब्ज़ियों के बेड पर सर्व किया जा रहा हो या मौसमी सब्जियों के साथ सहेली, यह स्वस्थ सौंदर्य एवं स्वादिष्ट विकल्प है स्वास्थ्य-जागरूक भोजन प्रेमियों के लिए। इस पौष्टिक रसोईया आनंदित करें!
