1 serving (170 grams) contains 160 calories, 32.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
222.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.2 g | 5% | |
| संतृप्त फैट | 1.4 g | 7% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 97.2 mg | 32% | |
| सोडियम | 83.3 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 44.4 g | 88% | |
| विटामिन डी | 555.6 mcg | 2778% | |
| कैल्शियम | 27.8 mg | 2% | |
| आयरन | 0.7 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 625 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ग्रिल कीया गया बैरामुंडी फिलेट
ग्रिल्ड बैरामंडी फिलेट एक स्वादिष्ट सीफूड डिश है जो आस्ट्रेलिया और दक्षिण पूर्व एशियाई जलों से आती है। यह नरम, झटपटी मछली को सुनिश्चित रूप से ग्रिल करके पराख किया जाता है, जिससे इसके प्राकृतिक स्वाद को मजबूत किया जाता है और एक हल्के से धुंधले काले को देता है। इसमें लीन प्रोटीन्स और ओमेगा-3 फैटी एसिड्स से भरपूर होते हैं, यह एक स्वस्थ भोजन के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प है, जो हृदय स्वास्थ्य और समग्र कल्याण को बढ़ावा देता है। ताजा जड़ी-बूटियों और एक बूंद खट्टे तरबूज के साथ हल्के से मसाले से सजाया गया, प्रत्येक चबाने में स्वाद से भरपूर होता है, जो इसे किसी भी पाककला अनुभव के लिए एक आनंददायक योगदान बनाता है। इसे एक उर्जावान सब्जियों के साथ मिश्रण के रूप में आनंद लें एक संतुलित, पौष्टिक भोजन के लिए।
