1 serving (120 grams) contains 60 calories, 3.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
120 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.4 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 240 mg | 10% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 26.0 g | 9% | |
| आहारी फाइबर | 14.0 g | 50% | |
| शुगर्स | 2.0 g | ||
| प्रोटीन | 7.0 g | 14% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 80.0 mg | 6% | |
| आयरन | 2.6 mg | 14% | |
| पोटैशियम | 686.0 mg | 14% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ग्रिल्ड आर्टिचोक्स
ग्रिल्ड आर्टिचोक्स एक स्वादिष्ट मेदिटेरेनियन डिश है जो इस अद्वितीय सब्जी के मृदु स्वाद को उभारती है। ये नरम, ताजा आर्टिचोक्स जैतून के तेल, नींबू और लहसुन के साथ संवादित किए जाते हैं, और फिर माहिरीपूर्वक ग्रिल करके पूर्णता तक पकाए जाते हैं। प्रोटीन और फाइबर से भरपूर, ये स्वास्थ्यपूर्ण, कम-कैलोरी सिर्फ़ जलने वाला कायनातकारक होते हैं। अक्सर कट्टा डिपिंग सॉस के साथ परोसा जाता है, ग्रिल्ड आर्टिचोक्स किसी भी भोजन को ऊंचा करने वाले धुआंधारता भरे स्वाद को लाते हैं। बाँटने के लिए पूरे रूप से उपयुक्त, वे किसी भी सभा में आनंददायक सामग्री या अपने पसंदीदा प्रवेश विकर्य के लिए स्वस्थ साइड डिश हैं। प्रति खाने में मेदिटेरेनियन के जीवंत स्वाद का आनंद लें!
