1 serving (85 grams) contains 150 calories, 20.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
416.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 19.4 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 5.6 g | 28% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 166.7 mg | 55% | |
| सोडियम | 2888.9 mg | 125% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 55.6 g | 111% | |
| विटामिन डी | 555.6 mcg | 2778% | |
| कैल्शियम | 277.8 mg | 21% | |
| आयरन | 6.9 mg | 38% | |
| पोटैशियम | 833.3 mg | 17% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ग्रिल्ड एंचोवीज़
ग्रिल किये गए एंचोवीज़ बहुत स्वादिष्ट मध्यावधि बाजारी हैं, समुद्र के धनी स्वादों को प्रदर्शित करते हैं। ये छोटे, अटलांटिक मछलियां जैतून के तेल, लहसुन, और एक हल्के से नींबू के स्वाद में मरिनेट की जाती हैं, फिर उन्हें पूरी तरह से ग्रिल किया जाता है। वे ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर हैं, जो ह्रदय स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं, और प्रोटीन का बड़ा स्रोत हैं। कैलोरी में कम लेकिन स्वाद में उच्च, वे किसी भी डिश को उठा देने वाले एक स्वादिष्ट धूम्रपान चार लेकर आते हैं। इन्हें एक पौष्टिक स्वादिष्ट स्वादिष्ट अगर-धामक या विविद समुद्री भोज के हिस्से के रूप में आनंद लें। प्रत्येक बाइट के साथ परंपरा का स्वाद निगलें।
