1 serving (150 grams) contains 250 calories, 35.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 15.9 g | 20% | |
| संतृप्त फैट | 6.3 g | 31% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 119.0 mg | 39% | |
| सोडियम | 119.0 mg | 5% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 55.6 g | 111% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.8 mg | 1% | |
| आयरन | 4.8 mg | 26% | |
| पोटैशियम | 555.6 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ग्रिल फ्लैंक स्टेक
ग्रिल फ्लैंक स्टेक एक मुँह पानी चौंकाने वाला गोश्त का कट इस बहुमुखी और स्वादयुक्त लैटिन अमेरिका की व्यंजन-प्रफुल्लित विविधता से होता है। सही मात्रा में चरबी से अच्छी तरह से अंग-अंग है, जो एक मजबूत, गौ-से आया स्वाद प्रदान करता है जो परिपूर्णता के साथ ग्रिल करने पर और भी अधिक महसूस होता है। यह कम चर्बी वाला प्रोटीन सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं है बल्कि एक स्वस्थ विकल्प भी है, जो लोहे और विटामिन बी12 जैसे आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर है जबकि यह बहुत से अन्य गोश्त कटियों से कम कैलोरी में है। फजितास के लिए या बस ताजा सब्जियों के साथ परोसा गया, ग्रिल फ्लैंक स्टेक वे लोगों के लिए एक आदर्श चुनाव है जो एक संतुलित आहार के साथ मेल खाने की लालसा कर रहे हैं।
