1 serving (118 grams) contains 366 calories, 12.0 grams of protein, 23.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
732 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 46.0 g | 58% | |
| संतृप्त फैट | 24 g | 120% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 80 mg | 26% | |
| सोडियम | 1360 mg | 59% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 54.0 g | 19% | |
| आहारी फाइबर | 2.0 g | 7% | |
| शुगर्स | 8.0 g | ||
| प्रोटीन | 24 g | 48% | |
| विटामिन डी | 80 mcg | 400% | |
| कैल्शियम | 600 mg | 46% | |
| आयरन | 4 mg | 22% | |
| पोटैशियम | 240 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ग्रिल चीज़ (Grill Cheese)
ग्रिल चीज़ एक लुभानेवाली खुशबू है जिसे सबसे सरल सामग्रियों से बनाया जाता है: ब्रेड और चीज़ को गूंद लेना, अक्सर एक स्पर्श मक्खन के साथ जो सुनहरे, कुरकुरे आखिर देता है। क्लासिक अमेरिकन कम्फ़र्ट खाना से उत्पन्न होकर, यह प्रतीकात्मक सैंडविच सबको प्रिय होता है और हर एक नुक्कड़ पर गर्माहट और पुरानी यादें लेकर जाता है। हालांकि, यह मानने में कठिन नहीं कि यह बहुत स्वादिष्ट है, लेकिन सफेद रोटी और प्रोसेस्ड चीज़ के संयोजन को मनोरंजक दिशा में ले जाने की संभावना है, जो उच्च स्तर पेर कैलोरी और वसा प्रदान करता है। तथापि, आप अपने ग्रिल चीज़ को पूरे अनाज की रोटी और कला के किवे चीज़ से स्वास्थ्यपूर्ण परिवर्तन कर सकते हैं, जैसे ताजा सब्ज़ियों या एक हल्दी की सुगंध के साथ स्वाद के लिए। ग्रिल चीज़ की खुशियों को स्वीकार कीजिए—सरल, संतुष्टीदायक, और बड़ा ही अच्छा!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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