1 serving (150 grams) contains 120 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
192 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 8.0 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 24 mg | 8% | |
| सोडियम | 80.0 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 12.8 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 9.6 g | ||
| प्रोटीन | 16.0 g | 32% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 240 mg | 18% | |
| आयरन | 0.2 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 240 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About यूनानी दही
ग्रीक दही एक गाढ़ा, क्रीमी स्वाद है जो ग्रीस के दिल से आता है। पूरे दूध से बनाया गया और पूरी तरह से अच्छे से छलाया गया, यह प्रोबायोटिक्स को शूगर्धारी करता है और प्रोटीन में अमीर है, इसे लाजवाब भोजन या भोजन में योगदानकर्ता बनाता है। इसकी सुंदर बनावट और खट्टी स्वाद के साथ, यह मिठे और तीखे व्यंजनों के लिए आदर्श है। प्राकृतिक रूप से शुगर में कम और कैल्शियम में अधिक, ग्रीक दही किसी भी डाइट के लिए पौष्टिक विकल्प है। इसे शहद और खड़े मेवों के साथ आनंदित करें, या इसे डिप्स और ड्रेसिंग्स के लिए आधार के रूप में उपयोग करें। आज ही ग्रीक दही के स्वादिष्ट लाभ में डूबें!
