1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
192 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 16.0 g | 20% | |
| संतृप्त फैट | 9.6 g | 48% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 32.0 mg | 10% | |
| सोडियम | 80.0 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 6.4 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 6.4 g | ||
| प्रोटीन | 9.6 g | 19% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 240 mg | 18% | |
| आयरन | 0.2 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 240 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About यूनानी दही
ग्रीक दही एक समृद्ध, क्रीमी योगर्ट है जो यूनान से उत्पन्न है, इसे इसकी गाढ़ी बनावट और तेज़ स्वाद के लिए प्रसिद्ध किया गया है। अच्छे प्रोटीन संघठन वाले दूध से बना, ग्रीक दही एक पौष्टिक बेहतरीन बेहतर विकल्प है जो एक पौष्टिक बीटा या भोजन अतिरिक्त के लिए है। प्रोबायोटिक्स से भरपूर, ग्रीक दही पाचन स्वास्थ्य का समर्थन करता है और आपके प्रतिरक्षण प्रणाली को बढ़ावा देता है। बदलने और स्वादिष्ट, यह मीठे तत्वों जैसे तजाज़ीकी और मिठे व्यंजनों में परिपुष्ट, शहद के साथ टपक दें या ताजे फलों के साथ टॉप करें। आनंद लें मधुर स्वाद, जानते हुए कि आप अपने शरीर को सही तरीके से इलाज कर रहे हैं!
