1 serving (150 grams) contains 100 calories, 10.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
160.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.2 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 1.9 g | 9% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 16.0 mg | 5% | |
| सोडियम | 80.0 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.6 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 6.4 g | ||
| प्रोटीन | 16.0 g | 32% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 176.0 mg | 13% | |
| आयरन | 0.2 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 240 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ग्रीक योगर्ट में कम चर्बी
ग्रीक दही करमी, तेजी से बने झूठ के दही है जो ग्रीक भोजन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। डूध को छानकर बनाया जाता है, यह पारंपरिक ग्रीक दही का समृद्ध स्वाद और बनाव का संरक्षण करता है जबकि कम फैट सामग्री वाला एक हल्का विकल्प प्रदान करता है। उच्च प्रोटीन से भरपूर, यह पोषक बोजन या स्मूथीज, डिप्स और मिठाई में स्वादिष्ट सामग्री के रूप में उपयोग के लिए पूर्ण है। कैलोरी में कम होने के बावजूद प्रो-बायोटिक्स में समर्थ होता है, इससे आपका पेट स्वास्थ्य का समर्थन करता है और आपको घर्षण को देर तक भरा रखता है। ग्रीस के स्वाद का आनंद एक स्वस्थ ट्विस्ट के साथ कीजिए!
