सलाद सहित

सलाद सहित

Salad

आइटम रेटिंग: 81/100

1 serving (100 grams) contains 70 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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SnapCalorie App Screenshot
166.7
कैलोरी
4.8
प्रोटीन
9.5
कार्बोहाइड्रेट्स
11.9
फैट

पोषण सूचना

1 कप (238.1g)
कैलोरीज़
166.7
% दैनिक मान*
कुल फैट 11.9 g 15%
संतृप्त फैट 2.4 g 12%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 357.1 mg 15%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 9.5 g 3%
आहारी फाइबर 4.8 g 17%
शुगर्स 2.4 g
प्रोटीन 4.8 g 9%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 119.0 mg 9%
आयरन 2.4 mg 13%
पोटैशियम 476.2 mg 10%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar

कैलोरी का स्रोत

23.1%
11.7%
65.2%
फैट: 107 cal (65.2%)
प्रोटीन: 19 cal (11.7%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 38 cal (23.1%)

About सलाद सहित

ग्रींस विथ ड्रेसिंग एक जीवंत और स्वादिष्ट मिश्रण है जिसमें ताजा, कुरकुरे हरे पत्ते हैं, जिन्हें एक होममेड ड्रेसिंग के साथ मिलाकर हर एक चबानी को उच्च कर दिया गया है। यह रंगीन मिश्रण केल, पालक, और अरुगुला जैसी पोषक वाले पत्तेदार सब्जियों का है, जो मेदिटेरेनियन खाने पकाने से प्रेरित किया गया है। विटामिन, खनिज, और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर, ये आपके स्वाद के क्षेत्र को संतुष्ट करते हुए एक स्वस्थ जीवनशैली का समर्थन करते हैं। हमारी ड्रेसिंग में खट्टी नींबू, जैतून का तेल, और सुगंधित जड़ी-बूटियां शामिल हैं, जो चीनी या पर्यावरण संरक्षक के बिना एक स्वाद की झलक प्रदान करती है। ग्रींस विथ ड्रेसिंग का आनंद लें जैसे एक ताजगी भरपूर साइड या हल्का भोजन विकल्प जो आपके शरीर को पोषण प्रदान करता है और आपके स्वाद की भावना को प्रसन्न करता है!