1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 71.4 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 16.7 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 6.0 g | 21% | |
| शुगर्स | 3.6 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 95.2 mg | 7% | |
| आयरन | 2.9 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 595.2 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हरेभाजी सलाद
हरे पत्ते वाला सलाद एक जीवंत मिश्रण है जिसमें क्रिस्प, ताजा हरे पत्ते शामिल हैं, जैसे की रोमेन, पालक, और अरुगुला, इसमें रसीले चेरी टमाटर, क्रंची ककड़ी, और मीठे बैल पेपर्स के साथ मिलाकर फेंका गया है। यह प्रिय व्यंजन मध्यवर्ती रसोई से प्रेरित है, जो एक रोचक स्वाद प्रदान करता है जो संतुष्ट करने वाला और पोषणसंबंधी है। विटामिन्स, खनिज, और फाइबर से भरपूर, यह हर्ट स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है और पाचन में मदद करता है, इसे एक हल्के भोजन या साइड डिश के लिए एक आदर्श चयन बनाता है। प्रत्येक चबाकर से आपके शरीर को पुष्टि करते हुए मजेदार स्वाद का आनंद लें!
